顺产时所谓的“开十指”，很多宝妈开5指就受不了

“开五指啦、开七指啦、快生了快生了”

不管你是否生过宝宝，似乎关于“开几指”的这个分娩术语很了解似的，宝宝想和爸爸妈妈顺利见面就必需要经过宫口这道关卡，但是如果真的要问起开十指是什么，相信没有几个宝妈能说的清楚的。

开指=开宫口

开宫口，又称子宫颈口扩张。正常状态下，子宫颈口张开约有一指尖的间隔。随着产程的停止，子宫口逐渐扩张，直到翻开到能允许正常大小的胎儿经过，也就是直径为10厘米为止，整个过程就被称为开宫口。

?开一指：一指差不多也就是1cm左右，此时有的准妈妈还在家里，正在准备东西赶往医院。

?开两指：顺产开两指，大部分准妈妈表示还可以忍受，有点像痛经的感觉。

?开三指：开三指有的准妈妈可能已经有点受不了了，会要求医生给打催产针，当然，也有些准妈妈可能感觉开三指并不是那么疼。

?开四指：顺产开四指差不多已经开了快一半了，此时很多准妈妈都面露难色，恨不得赶紧刨腹产得了。

?开五指：这个阶段，大部分准妈妈表示疼得想跳楼，不过已经开这么多指了，也不想半途而废，接着忍吧。

?开六指：顺产开到六指，可能连准妈妈自己都不知道怎么过来的，反正此时已经有点神志模糊了。

?开七指：大部分二胎的准妈妈在开到5指以上就可以上产床了，而头胎的准妈妈至少要开到7指左右才可以上产床。而上产床则意味着再过不久就可以生产了。

?开八指：闭着眼睛默默数着宫缩的时间，宫缩一过去还没缓过来，疼痛感又来了，根本没有时间在意究竟开到几指了。

?开九、十指：此时大部分准妈妈都在产床了，时刻等待着医生发号施令，一叫用力，赶紧连哭带吼使出全身的力气。当开完十指以后，紧接着，宝宝就会转动自己的身体，努力向外顶，借着子宫的收缩，宝宝“哗啦”一下感觉全都出来了，到这个时候，准妈妈算是终于“舒坦了”。

每个妈妈开十指的时间都是不同的，有的很快，有的却需要很久。时间越久，妈妈要忍受的痛苦就越多，所以在生产的时候，妈妈们都希望自己开十指的时候能快一些。那些生宝宝的时候开十指很快的妈妈都有哪些特征呢？

控制体重

孕期妈妈如果能控制好自己的体重，在生产的时候开十指会快一些。孕期妈妈多运动，身体会比较强健，宝宝的体重也会控制在合理范围内，生产的时候会更加顺利。妈妈孕期不可以做剧烈的运动，但是可以多散步，一些舒缓的瑜伽还是可以做的。

胎位正

在生宝宝时，如果宝宝的头部朝下，说明胎位是正的，这样开十指的时候会更顺利。如果宝宝是横位或者臀位，医生会不建议妈妈顺产。

情绪调整

紧张的情绪是不利于生产的，在紧张的情绪中，我们的身体常常会不受控制，而害怕会让自己的整个身体都软下来，自然就使不出力气。所以生产时要努力控制自己不要让紧张和恐惧的情绪左右，不过生产的时候医生也会帮助妈妈放松心情的，想着有专业的医生在身边，妈妈也许会放松不少。

听从医生安排

在生产的时候，医生会告诉妈妈应该怎么做，所以妈妈一定要听从医生的安排。开十指之前医生会建议妈妈多走动一下，但是有的妈妈难以忍受剧烈的疼痛就会一直躺着不肯走动。其实我们应该相信医生的专业度，他们面临的产妇那么多很有经验，听他们的话一定会让妈妈在生产的时候少受一点苦。

生宝宝的时候要经历一些痛苦是在所难免的，每一位妈妈都要经历破茧成蝶的蜕变才能够尝到宝宝出生之后的喜悦，只是生产时多注意一些事情会让妈妈的痛苦减轻很多。